I Ashwagandha, izay fantatra ihany koa dia i Withania Somnifera, dia ahitra adaptogoinina ampiasaina amin'ny fanafody Ayurvedic mba hanampiana ny vatana hiatrika ny adin-tsaina ary hampiroborobo ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Izy io koa dia ny fambolena zavamaniry dia azo avy amin'ny zavamaniry izay avy amin'io zavamaniry io ary matetika dia lanin'ny tsimokaretina amin'ny sakafo na ny fanesorana azy ho tombontsoan'ny fahasalamana.
Ireto misy tombony lehibe mifandraika amin'i Ashwagandha:
1. Ny fihenan'ny adin-tsaina: naseho i Ashwagandha hampihena ny haavon'ny Cortisol, izay hormonina izay mitombo mandritra ny fotoan-tsarotra. Ny ambany ambany Cortisol dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina sy ny tebiteby.
2. Ny kalitaon'ny torimaso: ny fandinihana dia nanoro hevitra fa afaka manatsara ny kalitaon'ny torimaso i Ashwagandha, manampy anao matory haingana ary mijanona ela kokoa.
3. Fomba fanatsarana tsara indrindra: Mety hanatsara ny fitadidiana sy ny fianarana, ary koa ny fampitomboana ny fifantohana sy ny fiheverana ny saina.
4. Mitombo ny haavon'ny angovo: Ny olona sasany dia mitatitra ny fahatsapana ho maivamaivana kokoa rehefa avy naka an'i Ashwagandha, tsy misy jiKTers na lozam-pifamoivoizana mifandray amin'ny kafeinina.
5. Fanamafisana ny hery fanefitra: mety manampy amin'ny fanamafisana ny hery fanefitra amin'ny alàlan'ny fanentanana ireo sela fotsy sy ny fitomboan'ny antibiôro.
6. Fampisehoana ara-batana: mety hanatsara ny fampisehoana ara-batana sy ny hozatra ny hozatra i Ashwagandha, indrindra rehefa miaraka amin'ny fanatanjahan-tena.
7. Ny fanatsarana ny toe-po: mety manampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretin'ny fahaketrahana sy hanatsarana ny toe-po amin'ny fiantraikany amin'ny haavon'ny Neurotransmitter ao amin'ny atidoha.
8. Mihena ny fivontosana: manana toetra manohitra ny inflamamatory izay mety hampihena ny fihenan'ny aretina manerana ny vatana.
.
10. Ny fifandanjana hormonina: ny ashwagandha dia mety hanandanjalanja ny hormonina, indrindra amin'ny lehilahy, amin'ny fanohanana ny haavon'ny testosterone hahasalama.
Zava-dehibe ny manamarika fa na dia maro ny fandinihana no naneho valiny nampanantenaina, ny fikarohana bebe kokoa dia ilaina mba hahatakarana tanteraka ireo mekanika ao ambadik'ireny voka-dratsy ireny ary hamaritana ny fatra tsara indrindra amin'ny fampiharana samihafa. Manontania foana amin'ny mpamatsy ara-pahasalamana alohan'ny hanombohana ny regimen fanampiny vaovao, indrindra fa raha manana toe-pahasalamana misy ianao na maka fanafody.
Inquiry Basket (0) 
Tsindrio ny fitsidihana
